Annette Grasman Yogalessen, Middelburg

Overzicht lestijden en prijzen seizoen 2011-2012

Wekelijkse hatha yogalessen van september t/m juni met uitzondering van schoolvakanties (zie pdf).

Programma 2011-2012

maandag	17.00-18.00	hatha yoga *	(wachtlijst)
dinsdag	9.00-10.00	hatha yoga	(wachtlijst)
dinsdag	10.45-11.45	lichte hatha yoga	(wachtlijst)
woensdag	9.00-10.00	hatha yoga	(wachtlijst)
woensdag	10.45-11.45	lichte hatha yoga	(in overleg)

Alle lessen zijn in het Padma Centrum met uitzondering van maandag (*), deze les is in het nabijgelegen Pakhuis.

Lichte yoga is bedoeld voor mensen die hatha yoga lichamelijk te zwaar vinden.
Bijvoorbeeld voor mensen met gewrichtsklachten, overgewicht, herstel na ziekte of burn-out en andere (tijdelijke) beperkingen.
De les is ook geschikt voor mensen die willen beginnen met yoga en ouder zijn dan 55 jaar.

Prijzen: Per lesblok van 17 lessen 140 euro (8,25 euro per les). Begin september en begin februari ontvang je een rekening en kan het bedrag overgemaakt worden.

Instromen
Na het begin van het seizoen kan er op elk moment ingestroomd worden, als er plaats is. Een proefles vooraf is mogelijk (10 euro)

Doorgaan of stoppen
Deelname aan een volgend lesblok wordt stilzwijgend aangenomen. Wil je stoppen laat het weten, uiterlijk twee weken voor het eind van het lopende lesblok, dus voor 11 januari of 11 juni. Besluit je in de zomervakantie om toch niet deel te gaan nemen aan het nieuwe seizoen dan kun je je gereserveerde plek kostenloos annuleren tot uiterlijk 15 augustus.

Download: yoga programma september 2011 – juni 2012 (pdf)

De lessen worden, met uitzondering van de maandagmiddag, gegeven in het Padma Centrum, Verwerijstraat 51A, Middelburg. Gelegen in het centrum vlakbij de Oostkerk (googlemaps). Het voormalige schoolgebouw is geheel opgeknapt en beschikt over sfeervolle, goed uitgeruste yogazalen met matten en kussens.
Er is een wachtruimte met bibliotheek, toiletten. Voor meer informatie over het Padma Centrum www.padma.nu

De ingang voor yogacursisten is aan de achterkant van het gebouw, naast het Mini Theater.

Met de fiets de Verwerijstraat inrijden richting Oostkerk. Het zwarte ijzeren hek staat altijd open. Bordje Mini Theater volgen. Tussen Het Padma gebouw en Mini Theater staat een fietsenhok. Daar tegenover staat een hek open, ingaan en direct rechtsom is een groene deur open.

Met de auto: er is parkeermogelijkheid in de Nieuwe Oostersestraat, Verwerijstraat, Molenwater. De Nieuwe Oostersestraat heeft de meeste parkeerruimte. Door de brandgang naast nr.52 is de korste weg naar het Padma Centrum. Eind van de brandgang rechts, loop langs het gebouw en weer rechts voor het Mini Theater. Tegenover het fietsenhok staat een hek open, ingaan en direct rechtsom is een groene deur open.

Bij binnenkomst is er ruimte in de gang voor schoenen, jassen en omkleden.

De lessen worden gegeven in zaal lavendel.

Meenemen: badlaken, makkelijk zittende kleding, sokken en een vest.

De les op maandag (*) wordt gegeven in de Het Pakhuis Oostkerkplein 22, Middelburg – googlemaps).

Inlichtingen en opgave:
Annette Grasman Yogalessen
0118 642036
email